Você tem dormido o suficiente?
Veja aqui se o tempo ideal de sono para a sua idade está incluído na sua rotina
Para quem o sono é importante? Para todo mundo. (Incluindo você que tem dormido mal).
Pode uma pessoa viver sem memória consolidada, sem termorregulação (manutenção interna da temperatura corporal), sem capacidade de...
7 motivos para você tirar uma soneca após o almoço
Na Espanha, o cochilo após o almoço, ou a famosa sesta, é um hábito comum. Em Madri numerosas lojas ficam fechadas no início da tarde,...
Problema de crescimento em crianças pode estar relacionado ao sono: confira aqui.
Não raro, chegam aqui na Alpha Saúde pais apreensivos pelo alerta do pediatra que deixaria qualquer um preocupado: problema na curva de...
Por que especialistas em saúde querem mudar o horário das aulas
Para eles, as crianças e os adolescentes deveriam estudar só depois das 8h30. Entenda. Entre os dias 1 e 4 de novembro, durante o...
Nem um minuto a mais: veja o porquê aqueles 5 minutinhos de soneca podem arruinar os seus dias.
Você com certeza já passou por isso: deixou para fazer depois alguma coisa importante e quando finalmente resolveu executar deu errado ou...
10 erros que os pais cometem ao colocar os filhos para dormir
Na hora do desespero, mães e pais topam qualquer estratégia para os filhos pegarem no sono. Nem todas são recomendáveis Como todos os...
