Será que você consegue identificar o seu grau de ansiedade?
Você está lendo este texto agora, no tempo presente. A cada palavra que você avança, a anterior fica no passado. A lei do tempo é exata, irreversível e, em certo sentido, cruel - porque ela não nos permite retornar, voltar atrás e nem desacelerar. Não existe segunda chance na lei do tempo. Essa é a realidade, inquestionável realidade. É assim para você e pra mim, e pra todo mundo, sem exceção. E quando nós não sabemos ao certo como lidar com a realidade, temos um sério proble
3 dicas para combater a ansiedade
Pelo menos uma vez na vida você já deve ter passado por uma situação de ansiedade. Véspera de prova, algum evento importante, falar em público, etc. Várias coisas no nosso dia a dia podem causar ansiedade e ela não faz nada bem para a nossa saúde. Tensão, medo, preocupação, insônia, desconcentração são alguns dos sintomas da ansiedade. Com esse nervosismo todo, ela pode causar também hipertensão, infartos e até acidentes vasculares. Mas com essas 3 simples dicas que iremos da
