Desconforto estomacal frequente pode ser Doença de Refluxo!
Hoje vou falar um pouco sobre os sintomas e desencadeamentos desta doença que atinge 7% da população. Sabe aquela sensação de queimação no estômago que gera uma azia e um gosto ruim na boca? Todos nós temos um tipo de refluxo fisiológico, que é um processo natural para expulsar o suco gástrico quando ele vai parar em lugar errado. Por outro lado, existe a Doença de Refluxo. Hoje eu vou resumir para vocês como é o desencadeamento do refluxo no nosso organismo e as suas princip
Mente sã, corpo são: você sabe qual é o seu temperamento?
“Mente sã, corpo são”. O filósofo romano Juvenal, há milênios de anos, já dizia que o bom funcionamento da mente é fundamental para o bom funcionamento do corpo. E não é preciso ir muito longe para confirmar essa realidade: você, certamente, conhece aquela sensação de bem estar e pré disposição física quando está se sentindo feliz, ou com alguma motivação ou ainda quando recebe uma boa notícia. Certo? É bem verdade que quando a mente está livre de excessivas preocupações e an
Dieta rica em gordura durante a amamentação pode contribuir para a obesidade de bebês
Em cobaias, pesquisadores demonstraram que mães com uma dieta pouco saudável durante esse período podem contribuir para que seus descendentes desenvolvam obesidade na vida adulta. É de conhecimento geral que a amamentação é fundamental para a saúde do bebê: a ciência já estabeleceu que é com os anticorpos recebidos da mãe que o recém-nascido desenvolve suas primeiras defesas contra doenças. Outro lado pouco conhecido, entretanto, é que em algumas situações específicas a amame
Trabalhar demais aumenta o risco de derrame e doença cardíaca
O trabalho, além de ser uma necessidade indispensável para o sustento da maior parte das pessoas, para muitos é uma fonte de prazer e para alguns chega a ser um vício. O estilo de vida contemporâneo, com a crescente urbanização, tem mudado tanto as formas como os locais de trabalho. A associação entre longos períodos de trabalho e maior risco de doenças, principalmente de natureza cardiovascular, tem sido alvo de pesquisas já faz algum tempo. Porém, evidências baseadas em est
Exercícios que aliviam o estresse no trânsito
Veja práticas simples que você pode fazer dentro e fora do carro para amenizar o estresse. Entrar em um trânsito pesado é sempre algo estressante. Por vezes se fica vários minutos ou até mais de uma hora preso em um engarrafamento. Para aliviar o estresse dessa experiência, há exercícios que você pode fazer no carro e que vão ajudar a aliviar a pressão desse momento. As dores no corpo com origem no ato de dirigir são normais. Afinal, o simples fato de sentar atrás do volante
7 motivos para você tirar uma soneca após o almoço
Na Espanha, o cochilo após o almoço, ou a famosa sesta, é um hábito comum. Em Madri numerosas lojas ficam fechadas no início da tarde, mesmo que, teoricamente, seja um momento de grande proveito comercial para os empresários. Por aqui esse hábito não é cultivado, o que muitos especialistas consideram um erro, já que o cochilo pode trazer diversos benefícios para a saúde e até para os negócios. Segundo alguns estudos, profissionais que cochilam após o almoço, mesmo que não sej
Você já ouviu falar do “quarteto da felicidade”? É comprovado cientificamente que ele existe aí den
Aquela sensação de felicidade e bem estar como quando comemos a nossa comida preferida, reencontramos um velho amigo ou fazemos uma viagem inesquecível é única e a gente bem que gostaria que durasse mais, não é mesmo? Mas, partindo de uma outra perspectiva que não da psicologia, nem motivacional, mas de fisiologia do corpo, médicos do mundo todo têm pesquisado com afinco a questão das produções físicas que geram a sensação de bem estar, alegria, prazer. Endocrinologistas e ne
Porque o consumo de frango pode NÃO ser um aliado na batalha por uma alimentação saudável
“Um franguinho e uma saladinha para o almoço, e pronto, ótimo”. Essa ideia é quase que um “mantra” para quem está em busca de uma dieta saudável e longe alimentos considerados como “gordurosos”, mas, nem sempre, esses preceitos amplamente divulgados e reproduzidos estão de acordo com dados científicos e médicos. Este é o caso do consumo de frango, por exemplo. Dados de uma pesquisa realizada pela Associação Brasileira de Proteína Animal (ABPA), apontam que 72% dos brasileiros
