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Às vezes a gente se pergunta por que existem crianças que engordam mais facilmente sem comer tanto e outras que custam ganhar peso. Uma alimentação equilibrada e fazer exercício físico são as chaves para manter a saúde das crianças e controlar a obesidade infantil. Mas, para encontrar as causas das mudanças de peso nas crianças nós temos que entender o que é o metabolismo. São processos metabólicos aqueles que marcam não somente o peso da criança, mas também que o seu organis

Mudanças hormonais, físicas e emocionais são características desse período em que o indivíduo deixa de ser criança para entrar na adolescência. Confira as dúvidas mais frequentes respondidas por especialistas: Ao longo da vida o corpo humano cresce, se modifica, evolui e desenvolve. Do nascimento à terceira idade, são muitas fases de transição, momentos em que o indivíduo passa por mudanças físicas e mentais. A puberdade é uma dessas fases, e talvez a mais complicada. Na pube

Foi-se o tempo em que era difícil e demorado conseguir se comunicar com um parente que morava longe ou chegar a um lugar mais afastado. Aliás, foi-se esse tempo, mas não há muito. Se pararmos para pensar, o advento dos meios de comunicação eletrônicos como televisão, celular e internet são extremamente recentes. Há apenas UMA geração já era tudo muito diferente. É só pensar no modo como viviam nossos pais e avós que conseguimos visualizar bem essa realidade. As coisas têm mud

Você com certeza já passou por isso: deixou para fazer depois alguma coisa importante e quando finalmente resolveu executar deu errado ou não saiu como você esperava. A maior parte das doenças de ansiedade e angústia são desencadeadas pela procrastinação. Ou seja, por adiar decisões e atos importantes, fundamentais e necessários para a nossa vida. Você pensa naquilo que tem que fazer. Às vezes por horas, dias, ou até mesmo semanas. Pensa, pensa, pensa de novo, mas não faz. E

Quando se toma a decisão de engravidar, qualquer demora já provoca ansiedade. Mas às vezes há um problema real e é preciso investigar a causa da dificuldade de gravidez. A cada mês, em casais saudáveis e com relações no período fértil, a chance de engravidar não passa de 30 por cento. Por isso é normal que leve alguns meses para o teste positivo chegar. Qual é o momento certo começar a investigar problemas de fertilidade? O que os médicos costumam recomendar é que quem tem me

Alguns hábitos que passam despercebidos no dia a dia também podem ser responsáveis por tirar o equilíbrio e gerar transtornos como a sensibilidade e até corrimentos. Descubra quais você deve riscar já. Alimentos ricos em açúcar e toxinas Você come industrializados, doces e até frutas cítricas com frequência? Então fique atenta. “A alimentação tem total influência, e quanto mais toxinas, como muita cafeína ou bebidas alcoólicas, mais você modifica a imunidade e gera desequilíb

Neste mês de outubro você certamente já viu alguma menção ao movimento Outubro Rosa. Confira em 7 passos tudo o que você precisa saber para entender esta grande ação internacional. 1 – O que é: trata-se de um movimento internacional que começou na década de 90, nos Estados Unidos, de prevenção ao câncer de mama. O Congresso norte americano decidiu, naquela época, tornar o mês de outubro como o mês oficial para ações de conscientização da prevenção ao câncer de mama. 2 – Por

Acordar. Escovar os dentes. Tomar banho. Trocar de roupa. Tomar café da manhã. Sair para trabalhar/cuidar dos filhos. Almoçar. Jantar. Dormir. Passear aos finais de semana. Todo mundo tem rotina. Não sendo alguém que pertence a um grupo específico ou totalmente fora dos padrões, a esmagadora maioria das pessoas tem um tipo de rotina. Isso faz parte da vida e é bom. É bom saber mais ou menos como as coisas vão acontecer, ter horário para cumprir atividades básicas que nossa so

Antes de tomar uma decisão importante você, eu e a grande maioria das pessoas age da mesma maneira: imediatamente pensamos nas possibilidades que temos para agir, nas possíveis consequências de nossas ações e tentamos procurar situações parecidas que nos ajudam a prever resultados. É assim, por exemplo, que escolhemos uma escola para nossos filhos, que decidimos se vamos ou não fazer uma viagem ou como vamos lidar numa dificuldade inesperada da vida. E quando se trata de saúd