O que é e para que serve o hand spinner
O hand spinner, também conhecido como fidget spinner, é um pequeno dispositivo, normalmente feito de plástico, metal ou cerâmica, que...
Depressão: qual o motivo dela atingir mais as mulheres?
A depressão foi o tema escolhido para a campanha do Dia Mundial da Saúde em 2017. Segundo a Organização Mundial da Saúde, 4,4% da...
6 alimentos que melhoram a memória para entrar no seu cardápio já
Esquecer o menu do café da manhã de ontem é sinal de que você não tem o hábito de oferecer ao cérebro os nutrientes de que ele necessita....
3 dicas para combater a ansiedade
Pelo menos uma vez na vida você já deve ter passado por uma situação de ansiedade. Véspera de prova, algum evento importante, falar em...
Vacinas depois dos 60 anos: o que é importante saber
De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a população idosa do nosso país vai corresponder a 66,5 milhões...
Tomar iogurte protege os ossos, afirma estudo.
Você sabia que a cada três segundos acontece uma fratura no mundo em decorrência da osteoporose? Pior: até a lesão dar as caras, muitas...
Seja menos disciplinado e tenha mais motivação para exercícios
A crença de que você deve se exercitar no mínimo 30 minutos por dia com afinco talvez esteja acabando com o seu ânimo para se mexer. E...
7 estratégias para aumentar a autoestima
Ter frases motivacionais por perto, fazer as pazes com o espelho e adotar a postura corporal de super homem são algumas estratégias para...
4 dicas para manter uma rotina saudável a longo prazo
Seja qual for a área em questão, para se desenvolver e executar um projeto de qualidade é imprescindível um bom planejamento. Agora...
Alho: seu grande aliado na saúde do coração
O alho é um dos temperos mais usados no mundo. Ele está presente em praticamente todas as receitas da culinária brasileira, mas além...
